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重芝士蛋糕的热量

重芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
鸡蛋99千卡143千卡
柠檬汁2千卡23千卡
消化饼干473千卡473千卡
朗姆酒30千卡174千卡
总量446重芝士蛋糕热量/卡路里1342千卡
开车热量1342千卡,相当于开车671分钟消耗的热量120

重芝士蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 鸡蛋 2个、 柠檬汁 10克、 朗姆酒 1大勺(15毫升)、 消化饼干 100克、 细砂糖 80克、 玉米淀粉 15克、 牛奶 80克、 香草精 1/4小勺(1.25毫升)、 黄油 50克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、清热解毒等功效;可与茼蒿、韭菜、荠菜搭配;与鹅蛋、味精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、生津、延缓衰老等功效;可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配;与山楂干、山楂+牛奶、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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