琥珀冬瓜的热量和减肥功效

1、橙子切去蒂

2、用勺子插到边边，然后顺着橙子的弧度转一圈

3、橙子皮就轻松剥下来了

4、将橙子切块放入料理机果汁杯中，加入适量凉开水，用料理机打成果汁

5、面粉筛过滤到打蛋盆中

6、冬瓜洗干净后，用双头挖球器，挖出一个个冬瓜球

7、打蛋盆中，加入适量的冷水，煮沸，将挖好的冬瓜球焯一下，焯至透亮

8、将水沥干，放入容器中

9、加入1/4盐，拌匀

10、再加入1/2细砂糖，拌匀

11、最后加入少量白醋，搅拌均匀

12、再将之前过滤好的橙汁倒入，稍微再搅拌一下，用保鲜膜封上，放入冰箱冷冻2小时

13、待冬瓜和橙汁混合均匀，变得冰爽之后就可以了享用了