菠萝古老肉的热量和减肥功效

1、没买到五花肉，买的通脊。洗净切块

2、配料，忘了拍番茄酱了，嘿嘿

3、肉里放鸡蛋，盐，黑胡椒粉，腌一个小时

4、老公买来的菠萝，我说为什么挖成这样，老公说这比那种转圈的肉多……

5、切了泡盐水里

6、肉腌好了，一点一点的加淀粉。

7、直至这样，淀粉能挂在肉上

8、炒锅放油烧热

9、放一块肉试试

10、炸成这样

11、一大锅肉肉

12、已经炸好的

13、再热油，准备复炸

14、第二次炸

15、第二次炸好的

16、番茄酱放水，放糖，放了点酱油

17、把菠萝水倒掉，再不做菠萝就让我吃完了

18、放一点点油

19、把番茄酱混合物倒进去，小火啊！

20、放炸好的肉块

21、炒均匀

22、放菠萝

23、开大火翻炒

24、做好！