臊子烩猫耳朵的热量和减肥功效

1、把面粉和水混合，搓成面团，再分开3-4小团，搓成象拇指粗的绳子条状，然后切成小段；

2、放在案板上稍搓圆；

3、将一粒小面团，放在撒过面粉的寿司卷垫上；

4、用拇指压着用当的力向前搓，有纹路的猫耳朵就出来了；

5、用一个大盘，撒上面粉，用来放搓好猫耳朵；

6、烧开一大锅水，放油1汤匙和盐2茶匙，把搓好的猫耳朵倒入沸水中，煮至透心，再把热水倒掉，放冷水冲一遍，广东人叫过冷河，滤水；

7、开锅，放一杯左右的臊子，加番茄酱2汤匙；

8、搅拌均匀，慢火煨片刻；

9、倒入猫耳朵，翻炒均匀，试味，不够咸可加适量盐，感觉味寡可加少许糖，兜匀即可供食用。