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香菇娃娃菜粉丝汤的热量

香菇娃娃菜粉丝汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
娃娃菜29千卡12千卡
粉丝169千卡338千卡
总量293香菇娃娃菜粉丝汤热量/卡路里198千卡
上课热量198千卡,相当于上课110分钟消耗的热量108

香菇娃娃菜粉丝汤的做法共12个步骤

食材主料/辅料

娃娃菜 1棵、 粉丝 50克、 香菇 7朵、 韩式辣椒酱 适量、 生抽 适量、 适量、 鸡精 适量
食材功效信息

娃娃菜的热量12千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有预防结肠癌、解渴利尿、促消化等功效;可与辣椒、虾仁搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有养胃、健脾、益气等功效;可与菠菜搭配;

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