| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭舌 | 克 | 620千卡 | 248千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 可乐鸭舌热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于做题344分钟消耗的热量108 | |||||
1、网购一袋温州出旭鸭舌
2、将鸭舌倒进盛有大半锅水的锅里，开大火煮
3、加入可乐大半听
4、加入冰糖
5、老抽
6、加入料酒
7、水快要烧开的时候就开小火，待汁浓稠后起锅装入盘子里，撒上芝麻
鸭舌的热量248千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有虚弱浮肿、养胃生津、补血行水等功效；
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