丝瓜炒荔枝的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、祛风、活血等功效；可与鸭肉、鸡肉、北极虾 搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、消肿解毒、开胃益脾等功效；可与枣搭配；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、降血压等功效；可与豆腐、茭白、山楂搭配；与南瓜、皮皮虾、地瓜相克，同食可能会引起不适；