鸡腿菇炒胡萝卜的热量和减肥功效

鸡腿菇 的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降糖消渴、治痔、增加食欲等功效；可与莴笋、鱿鱼、牛肉搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消食、帮助消化等功效；可与西瓜、比目鱼、西兰花搭配；与红枣、山药、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、提高免疫力、清心安神等功效；可与竹荪、牛肉、猪肉搭配；