杏鲍菇雪菜炒带豆的热量和减肥功效

1、材料：带豆（已摘洗干净）、杏鲍菇（已清洗）、雪菜（已清洗）

2、将已清洗的杏鲍菇放在案板上切开，待用。

3、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入已摘洗干净的带豆翻炒翻炒。

5、接着，合入切好的杏鲍菇，加适量的清水。

6、翻炒翻炒至带豆熟软。

7、然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒。

8、最后，加适量的盐。

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀，即成。

11、出锅装盘。