| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 迷迭香烤土豆热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于木管乐器422分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆洗净。
2、对半切开，再切成8块。
3、过一下清水，让其沥干水分。
4、将土豆放进容器中。
5、加入盐、食用油和迷迭香。
6、充分拌匀，让每一块土豆均能裹上酱料。
7、将土豆摆放入铺好锡纸的烤盘中。
8、烤箱预热220℃，中上层烤30分钟。
9、取出即可食用
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容养颜、健脾等功效；可与牛腩、牛肉、醋搭配；与柿子、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、冠心病等功效；
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