| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 红糖枣泥蛋糕热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡,相当于足球62分钟消耗的热量420 | |||||
1、原料图。
2、红枣洗净，用水泡一会，切去枣核。
3、去核后的红枣和牛奶、红糖一起放入料理机中搅打成牛奶枣泥。
4、鸡蛋磕入大碗中充分打散。
5、分3至4次加入色拉油，每加入一次都充分搅打均匀再加入下一次。
6、把打好的牛奶枣泥倒入搅打好的5中，拌匀。
7、低粉与泡打粉、苏打粉充分混合均匀，再筛入6中。
8、用刮刀轻轻翻拌均匀，切忌过度搅拌及划圈搅拌。
9、烤箱预热175度，把拌匀的蛋糕糊倒入合适的容器中。
10、根据容器大小及自己烤箱的具体情况完成烘焙，出炉后切块直接食用或者淋上蜂蜜，味道更佳！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补虚、补血等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与松花蛋、竹笋、姜相克，同食可能会引起不适；
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