煎藕饼的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、补脾、清热等功效；可与虾、牛蒡、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、生津液等功效；可与菜花、豆腐皮、紫菜搭配；与豆类、海螺、茶叶相克，同食可能会引起不适；

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠利尿、治疗便秘、抗菌消炎等功效；可与虾仁、蘑菇、红糖搭配；