| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豇豆 | 克 | 280千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 烤糖醋豇豆热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡,相当于洗车93分钟消耗的热量180 | |||||
1、豇豆。
2、先浸泡洗，后用手摘断，长5CM左右。
3、放油，下豇豆炒半熟，放大量水煮。
4、熟了加所有佐料，继续烤，到变成有褐色，加糖或醋，根据各人喜好。
5、装盘。
豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防疾病、止消渴、健胃补肾等功效；可与香菇、虾皮、木耳搭配；
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