| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 300千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 红烧肥肠热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于迪斯科67分钟消耗的热量270 | |||||
1、肥肠切块，备好其他材料
2、热锅放入肥肠，煸炒出油
3、加入豆瓣酱小火炒出红油后，放蒜瓣、姜、酱油、白糖、盐、鸡精炒匀
4、放入高压锅中，加水漫过肥肠，上汽后20分钟即可
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有止血、润燥、补虚等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
