| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 家常炒豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于擦洗地板41分钟消耗的热量228 | |||||
1、将豆角洗净后，切断，甩干水。
2、热锅下油，再倒入豆角。
3、加入适量的水翻炒，盖上锅盖焖一会儿。
4、再加入适量酱油和盐，就可以出锅啦！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、补中益气、增进食欲等功效；可与绿豆、大蒜、玉米搭配；
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