| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 粉丝鸡汤热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于看电视216分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡胸是从整鸡上剁下的，葱，蒜，香菇洗净备用。
2、把鸡胸焯水，洗净。
3、一起加入炖锅中。
4、隔水炖3个小时，就好了。
5、另起锅，加入鸡汤，鸡肉撕条，加入绿豆粉丝，粉丝软烂后，加盐，鸡精，胡椒粉，葱末，香菜末调味。
6、清淡可口的鸡汤。。。。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、健脾、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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