| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 开心果 | 克 | 259千卡 | 562千卡 | ||
| 总量 | 46克 | 开心果曲奇热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡,相当于安装雨水槽43分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料
2、黄油加入糖粉打发，再加入奶油继续高速打发，筛入低粉，用橡皮刮刀切拌均匀，开心果可以用松肉锤隔保鲜袋敲碎
3、裱花，这是原味滴
4、开心果可能会卡住，更换合适的裱花嘴
5、烤好了
6、摆盘装饰
开心果的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、补益虚损、减肥等功效；
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