青椒油豆腐炒五花肉的热量和减肥功效

1、材料：青椒、五花肉（已切成片）、油豆腐

2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3、放在案板上切成块，待用。

4、将油豆腐放在案板上切开，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒。

6、随后，加适量的料酒。

7、加适量的生抽。

8、翻炒翻炒。

9、接着，合入切好的油豆腐，加适量的清水。

10、煮开，煮上1分钟。

11、然后，然后，合入切好的青椒翻炒翻炒至断生。

12、最后，加适量的盐。

13、加适量的鸡精。

14、调味炒匀，即成。