| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 酱焖大虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于上厕所233分钟消耗的热量60 | |||||
1、食材洗净。
2、切好洋葱和姜、蒜片。
3、锅里入油，炒香姜和洋葱、蒜片。
4、加入对虾小炒。
5、加入1小勺料酒。
6、加入1勺豆瓣酱。
7、加入适量清水拌匀，焖煮数分钟。。
8、加入葱花收汁，看咸度可略加少许精盐。
9、装碟。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、促进消化、增强性功能等功效；可与丝瓜、茄子、大葱搭配；与黄豆、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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