家常小龙虾的热量和减肥功效

1、材料：小龙虾（已收拾干净）、干辣椒（已剪开）、姜片、蒜头、葱段。

2、烧锅倒油烧热，下入干辣椒、姜片、蒜头炝锅。

3、随后，下入小龙虾，加适量的料酒。

4、加适量的清水。

5、翻炒翻炒。

6、接着，加适量的生抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、调味煮开，煮上4——5分钟。

10、然后，搁入葱段，即成

11、出锅装盘。