| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 十三香小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于写字521分钟消耗的热量108 | |||||
1、五斤小龙虾，用刷子刷干净。
2、准备一些常规调料。
3、油锅烧热后放入生姜和大蒜子。
4、加入龙虾翻炒，这里用的是有灶头的大炒锅，方便翻炒，而且烧出来特香。
5、满满一盆，浸在汁水里更入味。
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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