青椒炒牛筋的热量和减肥功效

1、材料：青椒、半熟牛筋

2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、将半熟牛筋放在案板上切开。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的半熟牛筋翻炒翻炒。

6、接着，合入切好的青椒，加适量的清水。

7、翻炒翻炒至青椒断生。

8、然后，加适量的生抽。

9、加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味炒匀，即成。

12、出锅装盘。