牧羊人派的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、补肾气等功效；可与冬笋、小白菜、圆白菜搭配；与百合、羊肝、北极虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强免疫力、润肠通便等功效；可与三文鱼、圆白菜、蜂蜜搭配；与地瓜、鲇鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有软化血管、预防高血压、增加记忆力等功效；可与松仁、芥蓝、菜花搭配；与扇贝、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；