| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 咖喱馄饨热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡,相当于滑雪机131分钟消耗的热量420 | |||||
1、拌好的香葱肉泥，揉好的面团醒发。
2、将揉好的面团再次揉匀搓成条，分成小不点。
3、用擀面桨擀成薄皮，。
4、放上拌好的香葱肉泥。
5、包成自已喜欢的形状，即馄饨。
6、包好的馄饨，备咖喱。
7、锅里放清水烧开，放进咖喱。
8、再放进包好的馄饨。
9、放点盐将馄饨煮熟。
10、调点鸡精，放点香葱烧开出锅。
11、淋上香油即可开吃。
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有益肾、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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