自制汉堡胚的热量和减肥功效

1、除黄油外的材料按照先液体后粉类的顺序投入面包桶内。酵母不要与盐接触，开启揉面程序

2、十分钟后加入黄油

3、揉面结束。桶内继续发酵

4、待面团两倍大后取出

5、案板撒些干粉，将面团排气

6、分成五等份，整形后放在油纸上

7、烤箱内放一小盆热水，二次发酵至两倍大

8、表面刷牛奶

9、撒上芝麻

10、烤箱预热180度，中层上下火，15分钟左右。