| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 712克 | 柠檬曲奇热量/卡路里1174千卡 | |||
 热量1174千卡,相当于擦玻璃391分钟消耗的热量180 | |||||
1、室温软化黄油；
2、柠檬挤出柠檬汁； 再刨些许柠檬皮屑，待用；
3、黄油用打蛋器打至略发白； 然后分两次加入糖粉，搅拌均匀；
4、分3次加入蛋液，打发至蓬松发白；
5、加入柠檬汁和柠檬屑，搅拌均匀；
6、筛入面粉切拌均匀；
7、装入裱花袋;
8、花嘴垂直于烤盘，均匀绕圈挤出；
9、烤箱预热180度，中层，上下火，18分钟；
10、带着淡淡柠檬清香的曲奇的就出炉了~~
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、解盐卤毒、疗疮等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、延缓衰老等功效；可与生菜、桂圆肉、玉米搭配；与田鸡、豆浆、味精相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
