麻辣萝卜丝鱼的热量和减肥功效

1、草鱼切块，白萝卜切丝，切点香菜。

2、辣椒粉少许。

3、用油浇成辣椒油。

4、烧油放进萝卜炒软出锅待用。

5、另起锅烧油放进切好的鱼块油煎。

6、再均匀地撒点盐。

7、煎稍黄。

8、淋上酱油上色。

9、再放一大碗清水烧开。

10、调进调好的辣椒油。

11、煮十分钟煮入味。

12、再放进白萝卜丝。

13、再煮分钟。

14、再放进香菜提香。

15、最后放点味精即可。

16、煮好的萝卜丝煮鱼。