脆皮炸鲜奶的热量和减肥功效

1、馅料；鲜牛奶、干玉米淀粉、吉士粉、白糖、盐。
面糊；面粉、玉米淀粉、泡打粉、盐、清水、色拉油。
炸制；烹调油适量。

2、往鲜牛奶里倒入糖、少许盐、玉米淀粉、吉士粉搅匀，搅到无干粉颗粒奶液均匀即可。

3、然后倒入奶锅中用小火熬煮，如果使用电磁炉熬煮最好。

4、把奶液熬煮至稠糊状熟透即可，然后倒入铁盘中晾凉，晾凉后蒙上保鲜膜放入冰箱冷藏3-4小时备用。

5、把面粉和玉米淀粉倒入大碗中混合拌匀，面粉里面放入盐和泡打粉拌匀，然后用清水合成稍微稠一些的面糊。

6、合好面糊后倒入色拉油搅匀，搅到使油和面糊充分融合即可。

7、把定好型的奶块从冰箱里取出，用刀切成2厘米见方5厘米长的条。

8、把奶条放入面糊盆中裹匀面糊，油温烧至六七成热时下入裹好面糊的奶条进行炸制。

9、炸到皮脆微黄便可捞出，然后码盘上桌便可食用。