| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 1395千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 小龙虾热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡,相当于冰上曲棍球174分钟消耗的热量480 | |||||
1、放入锅中
2、放凉水大火煮开
3、等煮开后放料酒
4、改中火煮到全身发红，熟透
5、放入香油、醋、生抽做成蘸料，很美味
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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