| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 澄粉 | 克 | 212千卡 | 312千卡 | ||
| 总量 | 68克 | 榛子酱糯米糕热量/卡路里212千卡 | |||

1、材料:糯米粉,澄粉,榛子醬。

2、用微溫的水分別開糯米粉,澄粉。

3、混合成湖狀

4、把榛子醬,適量的沙糖混合。

5、加少量糯米粉到粘板上防止沾着,混成球体。
6、下鍋的照片忘記拍下!加热十五至二十分钟,再加上少许榛子酱在顶端,放凉即成。
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;
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