| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 老油条拌黄瓜热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡,相当于水球44分钟消耗的热量600 | |||||
1、大蒜放入蒜臼子，调一点精盐砸成蒜泥。
2、黄瓜洗净去皮，斜切成小块。
3、油条切成小段。
4、炒锅里倒入油，倒入油条小火煎制，煎至焦脆。
5、黄瓜调入凉拌醋，白糖。
6、倒入油条段，挖入蒜泥拌匀。
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
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