虾炒白菜的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、强精、治疗高血压等功效；可与豆苗、韭菜、辣椒搭配；与番茄、南瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、清热解毒、除烦解渴等功效；可与火腿、鳜鱼、冬瓜搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；