肉花肠腊肉豆角混炒的热量和减肥功效

1、腊肉，肉花肠，鲜豆角，青椒。

2、备好的腊肉和肉花肠切片，豆角切碎，青椒切丝。

3、烧油先炒豆角，放点盐将豆角炒断生。

4、再放进腊肉，肉花肠炒匀。

5、翻炒片刻，淋上酱油上色，淋上蚝油提鲜。

6、出锅时放点味精即可。

7、装盘上桌。