豆角炒烤肉的热量和减肥功效

1、腌制好的五花肉。

2、放进烤箱烤熟。

3、烤好的烤肉。

4、取少许烤肉，蒜，生姜，鲜豆角。

5、豆角切碎，蒜切片，姜切丝，辣椒切丝，烤肉切片。

6、少放油放进切好的烤肉炒匀，不放油也行。

7、翻炒翻炒，将肥肉里的油煸出。盛出待用。

8、锅里留油，倒进切好的豆角炒匀。

9、翻炒片刻，放进姜，蒜，辣椒丝。放点盐。

10、将豆角炒熟。

11、倒进炒好的烤肉炒匀…。

12、淋上酱油。

13、放点味精，吃辣的撒上点辣椒粉提辣，炒匀装盘。

14、装盘上桌。