| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 蒸菜一款热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于买东西7分钟消耗的热量180 | |||||
1、芹菜摘下的叶子，用清水清洗干净。
2、稍微控下水分就可以把干面粉拌在上面了。
3、水开后上锅蒸十分钟。用麻油拌开蒸菜，调入蒜汁、香醋。
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛湿、提神、开胃等功效；可与武昌鱼、鸭肉、山楂搭配；与蛤蜊、鸡肉、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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