酿苦瓜汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热消暑、调节内分泌、降血脂等功效；可与猪肝、小米、辣椒搭配；与猪骨、猪小排、豆腐相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、补肾养血、补虚等功效；可与香菇、黑木耳、菜花搭配；与鲫鱼、刀豆、田螺相克，同食可能会引起不适；