| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白蘑菇 | 克 | 40千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 181克 | 清炒白蘑菇热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于扫地13分钟消耗的热量180 | |||||
1、白蘑菇洗净备用。
2、把蘑菇切片，葱姜切丝备用。
3、锅里放油，放葱姜丝爆香。
4、放入蘑菇。
5、稍炒片刻加入生抽，盐，调味。
6、最后勾入淀粉，出锅，鲜香的蘑菇。。。。。。。。。。。
白蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾、润肺、镇痛等功效；
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