| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 红枣党参骨头汤热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于打猎11分钟消耗的热量300 | |||||
1、骨头洗净放锅里加入清水
2、准备药材
3、所有药材洗净放到锅里，盖上盖大火烧到上气后改小火20分钟
4、加上调料即可
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补、补心脾、养血安神等功效；可与小米、甲鱼、莲子搭配；
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