电饭锅蘑菇焖饭的热量和减肥功效

1、鲜香菇洗淨、去蒂、切丁。

2、半棵洋葱，切丁。

3、胡萝卜去皮、切丁。

4、腊肠：切丁。

5、肥猪肉切丁，榨油用。

6、取三匙猪油即可，有香味，不肥腻。

7、三罐米，四人饭量。洗净、沥水。

8、依次放洋葱、香菇、胡萝卜翻炒。

9、加入腊肠继续炒。

10、炒出汤来。

11、放入大米，翻炒出香味。

12、放入电饭锅。

13、和平时一样煮饭的水位。热水。

14、完成。氤氲的热气和挡不住的饭香。你要不试试。