| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 葡萄籽油 | 克 | 442千卡 | 884千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 639克 | 牛奶土司热量/卡路里2424千卡 | |||
 热量2424千卡,相当于郑多燕404分钟消耗的热量360 | |||||
1、把材料中除面粉和酵母粉外的材料全部放入面包桶里
2、高筋粉加入，酵母粉放最上面，
3、启动两次和面程序，把面团揉至扩展阶段
4、可以拉出手套膜。
5、发酵好的面团排气分剂，松弛10分钟
6、擀成长片卷起，然后再擀成长片，还是要卷起来
7、三个都卷好后放入土司模中。
8、盖上盖子发酵至8分满，
9、烤箱180度预热5分钟，然后入烤箱烤35分钟
10、烤好的土司脱模晾凉即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、美容护肤等功效；可与桂圆、苋菜、明虾搭配；与鹅肉、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葡萄籽油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗肝脏肿瘤、淡化色斑、抗前列腺癌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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