| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 培根白菜卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于午睡751分钟消耗的热量48 | |||||
1、先将白菜洗净，烧水把白菜煮熟，撕成长条状。
2、解冻的培根肉和白菜卷在一起。
3、就像这样，用牙签穿起来就不会散开了。
4、平底锅倒油，油熟后关小火煎直两面焦黄。
5、马上就可以吃啦。
6、装盘后就开始享用吧。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、开胃等功效；
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