手擀面的热量和减肥功效

1、面粉中加适量食盐，打入一颗鸡蛋，加入少量温水；

2、搅出絮状后，倒在面板上

3、使劲揉至光滑的面团，放入小盆中；

4、盖上保鲜膜醒制十五分钟；

5、醒好的面团放到案板上，尽量擀成薄厚均匀的方形面团， 待会切的时候会比较方便；

6、将面片来回折叠均匀；

7、从一边切成粗细差不多的面条；

8、从上面单面拽开再拎起来就可以看到长长的面条了；

9、将所有面条拽开后，加入点面粉抖匀就可以了。