| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 榴莲披萨热量/卡路里1023千卡 | |||

1、将调料中除黄油外的所有材料放入面包机中,搅拌成光滑的面团,再将黄油放入,继续搅拌至扩展,发酵至原来的2倍,排气;

2、将排好气的面团,按烤盘大小分成2个,用擀面杖擀成自己喜欢的薄厚程度,铺入披萨盘中,用叉子扎些孔以便排气;

3、在饼皮上抹一层奶油奶酪;

4、再在上面均匀的抹一层榴莲果泥;

5、在最上面撒上适量的(据个人买好)马苏里拉芝士碎;

6、烤箱中下层,上下火200度预热,烤至芝士融化即可出炉。
榴莲的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;具有温暖身体、帮助消化、利胆退黄等功效;可与山竹搭配;与白酒相克,同食可能会引起不适;
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