| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 丸子丝瓜汤热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡,相当于马路散步231分钟消耗的热量120 | |||||
1、丝瓜一根，肉丸少许。
2、丝瓜去皮切片切点辣椒提辣，。
3、烧油放进丝瓜片放点盐炒匀。
4、再倒进清水。
5、放进辣椒将丝瓜煮熟。
6、放进蒸熟的肉丸烧开，
7、放点鸡精就可出锅了。
8、装盘上桌。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解暑除烦、利尿、清凉等功效；可与鸡蛋、牛膝、鸡肉搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生津液、润肠胃、润燥等功效；
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