| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 橙香酸奶蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、200克酸奶中加入45克玉米油,搅拌均匀

2、蛋白蛋黄分离,4个蛋黄分次加入1中,搅拌均匀

3、筛入低粉,搅拌成细滑的蛋黄面糊

4、蛋清加少许盐,几滴柠檬汁,分次加入60克糖,打到干性发泡

5、烤箱175度预热,把三分之一蛋白倒入蛋黄糊,切拌均匀,然后和余下的蛋白糊混合,切拌均匀

6、不粘模具底部铺油纸,把切拌好的蛋糕液从高处倒入模具,震掉气泡

7、把切好的橙子粒撒入蛋糕体表面,烤盘放温水,放入烤箱水浴,烤箱温度转170度30分钟,后150度50分钟。时间和温度仅供参考,以你的实际烤箱温度为准。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与海虾、银鱼、北极虾搭配;与菠萝、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1