| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼 | 克 | 819千卡 | 418千卡 | ||
| 总量 | 196克 | 腊肠炒饼热量/卡路里819千卡 | |||
 热量819千卡,相当于郑多燕减肥操136分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料.
2、饼切块备用.
3、腊肠清洗干净切片.
4、热锅入油,放入腊肠.
5、翻炒至熟.
6、在放入饼.
7、加半勺盐炒几分钟.
8、加半勺鸡精翻炒均匀即可.
饼的热量418千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；
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