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鸡骨草茯苓汤的热量

鸡骨草茯苓汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
绿豆530千卡329千卡
薏米213千卡361千卡
蜜枣546千卡321千卡
瘦肉715千卡143千卡
总量890鸡骨草茯苓汤热量/卡路里2004千卡
蹲起热量2004千卡,相当于蹲起501分钟消耗的热量240

鸡骨草茯苓汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡骨草 一把、 绿豆 一把、 薏米 一把、 白茯苓 一把、 蜜枣 一个、 猪横利 一条、 瘦肉 500克、 少许
食材功效信息

鸡骨草具有利湿退黄、舒肝止痛、清热解毒等功效;

绿豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有保护肾脏、抑制荨麻疹、益气等功效;可与燕麦片、豇豆、西瓜搭配;与棒子、紫米、圣女果相克,同食可能会引起不适;

薏米的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促代谢、护发、健脾去湿等功效;可与杨桃、银耳、猕猴桃搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

蜜枣的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有增强食欲、益智健脑、抗过敏等功效;可与栗子、黑豆、兔肉搭配;与玄参、海蟹、葱相克,同食可能会引起不适;

猪横利的热量94千卡(每100克);具有健脾胃、疗补脾胃、滋补强壮等功效;

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