胡萝卜肉丝的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与圆白菜、莴笋、蜂蜜搭配；与苹果、辣椒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、解热毒、润肌肤等功效；可与鸡腿菇、柿子、洋葱搭配；与雪花梨、杏仁、龟相克，同食可能会引起不适；