韭菜猪肉虾仁饺子的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肠胃、滋肝阴等功效；可与扁豆、丝瓜、鸡蛋搭配；与乌梅、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、治疗高血压、缓解神经衰弱等功效；可与上海青、荷兰豆、圆白菜搭配；与葡萄、红枣、南瓜相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、肾虚阳痿、润肠通便等功效；可与豆芽、绿豆芽、基围虾搭配；与白酒、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；