胡萝卜芝麻面包的热量和减肥功效

1、胡萝卜蒸熟后打成泥，加入盐、糖、鸡蛋和酵母粉

2、加入面粉在盆里搅拌均匀，因胡萝卜含水量不同，此时也要人工把握一下软硬，如果不合适再调整一下

3、放入面包机启动一个和面程序后，加入软化的黄油，再启动一次和面程序

4、把面团揉至扩展阶段，可以拉出手套膜

5、把面团揉至扩展阶段

6、保温发酵至两倍大小

7、排气分剂松弛15分钟，

8、把面剂按顺长方向揉，搓成橄榄形

9、表面刷蛋液，在芝麻中沾一下

10、表面沾满芝麻后放入烤盘

11、保温发酵至两倍大小

12、烤箱180度预热5分钟，烤12分钟

13、我和的面多，还烤了不少其它形状的，方便做汉堡用。